İletişim: <a href="mailto:terapistkoltugupod@gmail.com">⁠⁠terapistkoltugupod@gmail.com⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/saglikli-sinirlar-egitimi">⁠⁠Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/manipulasyon-ve-elestiriyle-basa-cikmak">⁠⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi⁠⁠</a> Kaygılı mı bağlanıyorum? Neden ilişkilerimde aşırı kaygılanıyorum? Bu bölüm bunları konuşalım istedim. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.<a href="https://www.instagram.com/terapistkoltugupodcast/">⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/psk.mervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠</a><a href="https://youtube.com/@psikologmervebasibuyuk?feature=shared">⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@pskmervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük TikTok</a>

İlişkide Aşırı Kaygılanıyorum, Yoksa Kaygılı Mı Bağlanıyorum?

Parayla İlişkinizi Sabote Eden 4 “Para Senaryosu” (Finansal Psikoloji ve Çocukluk İnançları)Ücretsiz birçok kaynak paylaştığım e-posta bültenime kaydolmak için <a href="https://mervebasibuyuk.substack.com/subscribe" target="_blank" rel="noopener noreferer">buraya tıklayın.</a>Klinik psikolog Merve Başıbüyük, insanların matematiksel olarak doğruyu bilseler bile neden para biriktiremediklerini, yatırım yapamadıklarını, aşırı harcadıklarını ya da para harcarken suçluluk hissettiklerini finansal psikoloji üzerinden ele alıyor. Finansal davranışların yalnızca bilgi ve rakamlarla değil, çoğu çocuklukta oluşan ve bilinçdışında çalışan para inançlarıyla şekillendiğini; bu inançların sosyal öğrenmeyle kuşaktan kuşağa geçebildiğini ve yoğun duygusal anılara/sinir sistemi tepkilerine kilitlenebildiğini anlatıyor. 00:00 Parada Mantık Çelişkisi01:18 Psikoloji ve Çocukluk Etkisi02:31 Finansal Psikoloji ve Terapi04:13 Araştırma ve Para Senaryoları05:33 İnançlar Nasıl Aktarılır07:06 Travma ve Eski Yazılım08:50 Bilmek Neden Yetmez09:46 Nasır Metaforu12:08 Senaryo 1 Para Kaçınması13:29 Senaryo 2 Para Tapınması15:05 Senaryo 3 Para Statüsü16:47 Senaryo 4 Para Teyakkuzu18:00 Özet ve İçgörü Soruları19:46 Kapanış ve Gelecek Bölüm

Para İnancını Değiştir, Gelirin Değişsin I Finansal Psikoloji

Kaybetmemek için seçmiyorsun. Mantıklı geliyor, değil mi? Ama beklerken incirler çürüdü, hayat aktı, zaman geçti. Ve sen hâlâ aynı dalın üzerindesin. Seçmemek de bir seçim — ve muhtemelen en pahalısı. Kararsızlığın bedelini konuşuyoruz. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için<a href="https://bit.ly/4pc3oXG" rel="noopener noreferrer">⁠ tıklayınız.⁠</a> Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için <a href="https://bit.ly/43jRqBX" rel="noopener noreferrer">⁠tıklayınız.⁠</a> Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için <a href="https://bit.ly/3YObMBZ" rel="noopener noreferrer">⁠tıklayınız.⁠</a> <a href="https://bit.ly/3XdOowB" rel="noopener noreferrer">⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠</a>  İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

kararsızlık pahalı bir lükstür I Terapist Arkadaşın Arıyor

Çocukluğuma yaptığım bir yolculuğu anlatıyorum bu bölüm. Apartmanı yıkmışlar. Enkazını kaldırmışlar. Ayağımı bastığım yer bir zamanlar odamdı. Şimdi sadece kuru toprak ve beton. Ama ben hala orada bir şeyler arıyordum. Ne aradığımı bilmiyordum. Belki de bu yüzden gitmiştim. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için<a href="https://bit.ly/4pc3oXG" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠ tıklayınız.⁠</a>Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için <a href="https://bit.ly/43jRqBX" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠tıklayınız.⁠</a>Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için <a href="https://bit.ly/3YObMBZ" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠tıklayınız.⁠</a><a href=" https://bit.ly/3XdOowB" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠</a> İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

çocukluğa yolculuk nasıl yapılır? (gerçekten) I Terapist Arkadaşın Arıyor

&quot;Daha iyisi olabilirdi&quot; düşüncesi seni şu andan koparıyorsa, bu bölüm tam sana göre. Seçim paradoksu, ilişkilerde sürtüşmeden kaçınma ve anksiyetenin iki yüzü üzerine konuşuyoruz. Çünkü mükemmel koşulları beklemek, hayatı yaşamak değil — sadece ertelemek. Elinden gelenin en iyisini kabul etmek mümkün. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için<a href="https://bit.ly/4pc3oXG">⁠ tıklayınız.⁠</a>Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için <a href="https://bit.ly/43jRqBX">⁠tıklayınız.⁠</a>Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için <a href="https://bit.ly/3YObMBZ">⁠tıklayınız.⁠</a><a href=" https://bit.ly/3XdOowB">⁠Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için⁠</a> İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

daha iyisini istiyorsan dinle I Terapist Arkadaşın Arıyor

Kapatılan kapıların önünde durmak, geçmişe takılmanın en sessiz biçimidir. Bu bölümde bırakmayı, ilerleyebilmeyi ve tanıdık acıyı yeni umutlara tercih etmekten vazgeçmeyi konuşuyoruz. O kapıda beklediğin şey gerçekten orada mı, yoksa çoktan sende mi? Duygusal iyileşme ve kişisel gelişim üzerine içsel bir yolculuk. İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için<a href="https://bit.ly/4pc3oXG" target="_blank" rel="noopener noreferer"> tıklayınız.</a>Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için <a href="https://bit.ly/43jRqBX" target="_blank" rel="noopener noreferer">tıklayınız.</a>Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için <a href="https://bit.ly/3YObMBZ" target="_blank" rel="noopener noreferer">tıklayınız.</a><a href=" https://bit.ly/3XdOowB" target="_blank" rel="noopener noreferer">Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için</a> İletişim: terapistkoltugupod@gmail.com

kapadığın kapının önünde bekleme I Terapist Arkadaşın Arıyor

Bu bölüm boktan bir mevzudan bahsediyorum — kelimesi kelimesine. Bir restoran tuvaletinde mahsur kaldım, kapım çalınırken ne yaptım? Rezil olmanın gerçekten bir limiti var ve onu aştığında ne olduğunu bu bölümde konuşuyoruz.

yeterince rezil olursan, asla rezil olmazsın I Terapist Arkadaşın Arıyor 

Bu bölümde sizi Florida&#39;nın kuzeyindeki küçük bir şehre, erken bir sabaha götürüyorum. Okyanusu ilk kez görecek olmanın heyecanıyla uyanmıştım ama dalgalar beni beklediğimden çok farklı karşıladı. Anksiyete bazen tam da mutlu olduğumuz anlarda kapımızı çalar. Bu, o sabahın ve o dalgaların hikayesi.

yere bas, tek ihtiyacın bu I Terapist Arkadaşın Arıyor

Orhan Pamuk’un Masumiyet Müzesi romanının dizi uyarlamasını psikolojik açıdan analiz ediyoruz. Bu videoda takıntılı aşk, kaygılı bağlanma, idealizasyon, obsesif düşünce döngüleri ve nostaljiye saplanma gibi temaları psikolojik bir çerçevede ele alıyorum. Kemal’in Füsun’a duyduğu şey gerçekten aşk mı, yoksa kayıp travması ve bağlanma yarasının yarattığı bir bağımlılık mı? Masumiyet Müzesi’nin bize aşk, arzu ve sahip olma hakkında anlattıkları bugün ilişkilerde neden bu kadar tanıdık geliyor? Ayrıca dizinin hikâyeyi nasıl yorumladığını, hangi duygusal katmanları güçlendirdiğini konuşuyoruz. Eğer ilişkilerde takıntı, ayrılık sonrası obsesyon, geçmişe saplanma ve “gerçek aşk” sandığınız şeyin psikolojisini merak ediyorsanız bu bölüm tam size göre. #MasumiyetMüzesi #OrhanPamuk #PsikolojikAnaliz #AşkPsikolojisi #KaygılıBağlanma #ObsesifAşk #EdebiyatPsikolojisi #DiziUyarlaması

Masumiyet Müzesi Psikolojik Analiz

Bu bölümde, 2026 yılına girmeden hemen önce tamamlanan 50 günlük &quot;her gün bir video&quot; challenge&#39;ının finalini ve genel bir değerlendirmesini yapıyoruz. Merve Başıbüyük yıllardır sürdürdüğü formatların zamanla nasıl mekanikleştiğini ve bu döngüyü kırmak için neden böyle bir yola çıktığını anlatıyor. &quot;İlk pankekler kötü olur&quot; metaforundan yola çıkarak deneme-yanılma sürecinin önemi, izleyiciyle kurulan samimi bağ, disiplinin getirdiği özgüven ve içerik üretiminde kişinin kendi tatmininin önceliği üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştiriliyor. Ayrıca bu yoğun sürecin sonunda günlük içerik üretimine devam edilip edilmeyeceği sorusu da yanıtlanıyor.00:00 Giriş ve 50 Günlük Challenge&#39;ın Sonu01:23 Neden Başladım? Mekanikleşen İçerik Üretimi04:36 Otantik Olmak ve Zorunluluk Hissi09:00 Pankek Teorisi: Deneyerek Yolunu Bulmak11:30 İçsel Tatmin ve Yeni Bir Yol16:00 Disiplin, Özgüven ve &quot;Ne Konuşacağım?&quot; Endişesi19:50 Sabah Buluşmaları ve İzleyiciyle Bağ Kurmak23:00 Geri Bildirimler ve Topluluk Hissi25:45 Gelecek Planları: Challenge Devam Edecek mi?26:32 Kapanış ve Teşekkür İlk kitabım &quot;Hayatla Bir Anlaşma&quot; çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için: https://bit.ly/3XdOowB

44: Elli günde neler öğrendim? #50GünChallenge

Bu bölümde, &quot;hayatı ertelemek&quot; kavramı; büyük kariyer değişiklikleri veya dünya turları gibi radikal kararlar üzerinden değil, günlük yaşamın içindeki &quot;küçük anlar&quot; üzerinden ele alınıyor. Merve Başıbüyük, mantıklı olma zorunluluğu ve &quot;-meli/-malı&quot; kalıplarıyla kendi hayatımıza nasıl çitler çektiğimizi sorguluyor. Sadece mutsuz olduğumuzda kendimizi iyileştirmek için değil, sırf canlı hissetmek için keyif aldığımız &quot;gereksiz&quot; görünen eylemlere (dans etmek, çiçek koklamak, sadece yürümek gibi) vakit ayırmanın önemi vurgulanıyor. Bölüm, dinleyiciyi mantık ve fayda arayışını bir kenara bırakıp, kendisini nelerden mahrum bıraktığını düşünmeye davet ediyor. Chapters 00:00 Hayatı yaşa ve erteleme sözünün altındaki gerçek anlam ne?01:13 50 günlük challenge&#39;ın sonuna yaklaşırken genel bir bakış. 02:30 Hayatı büyük kararlarda değil, küçük anlarda nasıl erteliyoruz? 03:15 Mantık ve gerekliliklerle kendi hayatımıza çektiğimiz görünmez çitler. 04:20 Sevdiğimiz şeylere neden &quot;şu an sırası değil&quot; diyerek engel oluyoruz 05:47 Sadece kötü hissettiğimizde kendimize iyi davranma tuzağı. 09:49 Kendini nelerden mahrum bıraktığını sorman gereken o önemli soru İlk kitabım &quot;Hayatla Bir Anlaşma&quot; çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB

43: Seni o küçük anlar kurtaracak

İletişim: <a href="mailto:terapistkoltugupod@gmail.com">⁠⁠terapistkoltugupod@gmail.com⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/saglikli-sinirlar-egitimi">⁠⁠Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/manipulasyon-ve-elestiriyle-basa-cikmak">⁠⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi⁠⁠</a> Cinsel bir ilişki veya mastürbasyon sonrası suçluluk ve utanç duyguları deneyimliyor musun? Bu bölüm bunları konuştum. Yanlış bir şey yapmadığın halde böyle hissediyorsan, bunun sebebi geçmişten yani çocukluğunda cinselliğe dair öğrendiklerinden geliyor olabilir. Öncelikle, suçluluk ve utanç arasındaki farkı anlamak önemlidir. Sonra kendine ve cinselliğe dair negatif inançları fark etmek ve cinselliği nasıl algıladığını görmek önemlidir. Suçluluk, utanç ve korkunun olduğu yerde sağlıklı cinsellik yaşamak çok mümkün değildir. Sen ne düşünüyorsun? Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.<a href="https://www.instagram.com/terapistkoltugupodcast/">⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/psk.mervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠</a><a href="https://youtube.com/@psikologmervebasibuyuk?feature=shared">⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@pskmervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük TikTok</a>

Cinsel İlişki ve Mastürbasyon Sonrası Suçluluk ve Utanç Hissediyorum I Cinsel Terapi

Silinmiş Şov

İletişim: <a href="mailto:terapistkoltugupod@gmail.com">⁠⁠terapistkoltugupod@gmail.com⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/saglikli-sinirlar-egitimi">⁠⁠Sağlıklı Sınırlar Eğitimi⁠⁠</a><a href="https://www.mervebasibuyukakademi.com/courses/manipulasyon-ve-elestiriyle-basa-cikmak">⁠⁠Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkma Eğitimi⁠⁠</a> Kendimi nasıl sevebilirim? Bu bölümde detaylıca bunu konuşuyorum. Kendini sevmek, bilinçli ve farkındalıklı bir şekilde emek verme işini gerektirir. Her ilişki gibi, kendinle olan ilişkin de yatırım gerektirir. Öz bakım yapmak ve ihtiyaçları karşılamak, kendini sevmek için temel bir adımdır. Bir diğer önemli konu da kronik utançtır. Toksik/kronik utanç, kendini sevme sürecini engeller. Kendini kabul etmek ve şefkatli olmak kendimizi sevdiğimizi söylememiz için neredeyse önşarttır. Peki kendimi nasıl tanıyacağım? Konfor alanından çıkarak yeni deneyimler yaşamak, kendini tanımak için önemli fırsatlar sunar. Görüşlerini benimle paylaşır mısın? Acaba bu bahsettiğim konuyu deneyimliyor olabilir misin? Bu içerik bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerinin tecrübe ettiklerine uymayabilir. Lütfen tek başına bu anlatı ve bölüm üzerinden kendinize teşhis koymayın. İhtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyiniz.İletişim kurabileceğiniz iletişim bağlantıları için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz.<a href="https://www.instagram.com/terapistkoltugupodcast/">⁠⁠Terapist Koltuğu Instagram⁠⁠</a><a href="https://www.instagram.com/psk.mervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük Instagram⁠⁠</a><a href="https://youtube.com/@psikologmervebasibuyuk?feature=shared">⁠⁠Merve Başibüyük YouTube⁠⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@pskmervebasibuyuk">⁠⁠Merve Başibüyük TikTok</a>

İlişkide Aşırı Kaygılanıyorum, Yoksa Kaygılı Mı Bağlanıyorum?

Silinmiş Şov

Bölüm Açıklaması