Uykusuzluk Sadece Geceye mi Ait? | Bölünen Uykunun Bedelini Kim Ödüyor?

Bebeğimizin ilk zamanlarında uykusuz geçen geceler sadece fiziksel bir yorgunluk mu getiriyor, yoksa farkında olmadan tahammül penceremizi daraltıp ilişkilerimize mi sızıyor?
Yakın İlişkiler’in bu bölümünde ebeveynliğin ilk dönemlerindeki uykusuzluk sürecini, partnere duyulan empatinin azalmasını ve “mükemmel ebeveynlik” mitini bir kenara bırakıp kendimize karşı nasıl daha anlayışlı olabileceğimizi konuşuyoruz.

Çünkü iyi bir gece uykusu bütün evin ihtiyacı. :crescent_moon:

Molfix Tatlı Rüyalar #işbirliği ile, gece boyu kesintisiz uykunun hem bebekler hem ebeveynler için önemine ve ertesi güne nasıl yansıyabileceğine de değiniyoruz .

Bu bölümde:

(00:00) Ebeveynlikte Uykusuz Geceler ve Ertesi Günün Faturası
(01:55) Tolerans Penceresi
(03:35) Çocuğun Duygu Regülatörü Olmak
(07:41) Çift İlişkisine Sızan Yorgunluk
(11:17) "Ben Daha Çok Yoruldum" Yarışı
(14:14) Performatif Annelik, Aşırı Uyarılma (Overstimülasyon) ve Suçluluk
(17:16) Mükemmel Anne Hayaleti
(19:52) Kendimize Karşı Nazik Olmak ve Onarma Becerisi

Yaratıcı: Gizem Sürenkök
Yapımcı: Podbee Media

Bu bölüm reklam ve sponsorluk içerebilir.