İstesen de, istemesen de, yalnız değilsin.
Sepin bu bölümde dünyanın en sıkıcı konusundan bahsediyor; stres ama yapabiliriz.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.

İstesen de, istemesen de, yalnız değilsin.
Sepin bu bölümde dünyanın en sıkıcı konusundan bahsediyor; stres ama yapabiliriz.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sepin Kafası

S1E6: Yalnız Değilsin

İş, güç ve ana dair. Bir önceki bölümün devamı olarak konuğumuz Ozan Açıktan.











Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!

------ Podbee Sunar -------

Bu podcast, Garanti BBVA reklamı içermektedir. Bonus Platinum'un avantajlarını ⁠⁠keşfet⁠⁠!

İş, güç ve ana dair. Bir önceki bölümün devamı olarak konuğumuz Ozan Açıktan.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E25: İşini Yapmak I Konuk: Ozan Açıktan

Hikaye serisinin ikinci bölümünde konuğumuz Sepin'in güzel dostlarından yönetmen, hikaye anlatıcısı Ozan Açıktan. Ozan'ın kendini anlatırken kullandığı fare metaforunun altını ayrıca çizdik. Sohbetimizin ilk partı bu bölümdür, gelecek bölümde kaldığımız yerden devam edeceğiz.









Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!

------ Podbee Sunar -------

Bu podcast, Garanti BBVA reklamı içermektedir. Bonus Platinum'un avantajlarını ⁠⁠keşfet⁠⁠!

Hikaye serisinin ikinci bölümünde konuğumuz Sepin'in güzel dostlarından yönetmen, hikaye anlatıcısı Ozan Açıktan. Ozan'ın kendini anlatırken kullandığı fare metaforunun altını ayrıca çizdik. Sohbetimizin ilk partı bu bölümdür, gelecek bölümde kaldığımız yerden devam edeceğiz.
------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E24: Bir Farenin Sütü Tereyağına Çevirme Hikayesi I Konuk: Ozan Açıktan

Geçtiğimiz bölümde Mert Pekduraner ile sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz. Üretmek, çalışmak, büyüdüğün topraklarla kurulan ilişkiye dair bir sohbet ile Mert hikayesini şimdilik burada noktalıyoruz. Müziğin gücü adına, sevgiyle.









Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!

------ Podbee Sunar -------

Bu podcast, Garanti BBVA reklamı içermektedir. Bonus Platinum'un avantajlarını ⁠⁠keşfet⁠⁠!

Geçtiğimiz bölümde Mert Pekduraner ile sohbetimize kaldığımız yerden devam ediyoruz. Üretmek, çalışmak, büyüdüğün topraklarla kurulan ilişkiye dair bir sohbet ile Mert hikayesini şimdilik burada noktalıyoruz. Müziğin gücü adına, sevgiyle.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E23: Canlı Hissetmek I Konuk: Mert Pekduraner I Part 2

Bir hikaye serisi vardı aklımızda, Sepin’in bölüm başında anlatacağı gibi. Bu serinin ilk bölümünde konuğumuz ise Sepin’in geçen sene en çok dinlediği şarkının sahibi besteci, müzisyen sevgili Mert Pekduraner oldu. Bu kayıt vesilesi ile tanıştığımız Mert ile ona has ifadesini, üretimlerini ve hikayesini konuştuk.









Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!

------ Podbee Sunar -------

Bu podcast, Garanti BBVA reklamı içermektedir. Bonus Platinum'un avantajlarını ⁠⁠keşfet⁠⁠!

Bir hikaye serisi vardı aklımızda, Sepin’in bölüm başında anlatacağı gibi. Bu serinin ilk bölümünde konuğumuz ise Sepin’in geçen sene en çok dinlediği şarkının sahibi besteci, müzisyen sevgili Mert Pekduraner oldu. Bu kayıt vesilesi ile tanıştığımız Mert ile ona has ifadesini, üretimlerini ve hikayesini konuştuk.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E22: Sözcüksüz Dil: Müzik | Konuk: Mert Pekduraner

Her ilişkinin kemerinde var olan arkadaşlık üzerine; bazı anılar, bazı fikirler.











Tüm bölümler ve daha fazlası için podbeemedia.com'u ziyaret et!

------ Podbee Sunar -------

Bu podcast, Garanti BBVA reklamı içermektedir. Bonus Platinum'un avantajlarını ⁠⁠keşfet⁠⁠!

Her ilişkinin kemerinde var olan arkadaşlık üzerine; bazı anılar, bazı fikirler.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E21: İlişkinin Çekirdeği: Arkadaşlık

Sepin ve Şevval, ilişkiler üzerine bir giriş yapıyor. İki sütun yanyana üstte onları birleştiren kemer; nasıl olur, nasıl kurulur?


------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E20: İlişki Kurmak: Kemer

Tesanüt: Birbirine istinad etmek, dayanmak. Beraber, birlikte, yani karşılıklı yardımlaşma.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E19: Tesanüt: Dayanışma I Haftalar Öncesine, Bugüne ve Geleceğe Dair

2003'ten beri yeni yıl dileklerini listeyen Sepin, bize liste yapma sanatını anlatıyor. Sepin Kafası'nın ilk sezonu umut ve hayal kelimeleriyle bitiyor.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E18: Yeni Yıl Listesi

Sepin Kafası'nda hafta biterken küçük bir mola. Dinle. Bu arada küçük bir tarihe not; bugün 16 Aralık, Sepin'in doğum günü.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E17: Senden Beni Dinlemeni İstersem

Biyografiler her zaman toz pembe değil. Sepin Kafası'nın ilk konuğu Elif Doğan namıdiğer Blogcu Anne.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E16: Meğer Biz Kimmişiz I Konuk: Elif Doğan namıdiğer Blogcu Anne

Biri gidiyor, biri geliyor. Sepin Kafası'nda bu bölüm düşünceler konuşuluyor.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.

Biri gidiyor, biri geliyor. Sepin Kafası'nda bu bölüm düşünceler konuşuluyor.

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E7: Bu Da Gelir, Bu Da Geçer veya Belki De Geçmese De Olur

Sizce duygular nasıl ve nereye akar?

Sepin'in paylaşımlarına ilgili sosyal medyalarından ulaşabilirsiniz.
Sepin Sinanlıoğlu I Instagram
Sepin Sinanlıoğlu I Twitter

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.

Sizce duygular nasıl ve nereye akar?

Sepin'in paylaşımlarına ilgili sosyal medyalarından ulaşabilirsiniz.
Sepin Sinanlıoğlu I Instagram
Sepin Sinanlıoğlu I Twitter

------- Podbee Sunar -------

Bu podcast, On Dijital Bankacılık hakkında reklam içerir. Bankacılık On'la Rahat. Dünya Döndükçe EFT-Havale- Fast Ücreti Yok. ON Mobil'i _ndir! 
Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen https://www.flypgs.com/ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!
Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. 

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

S1E5: Duygularımızı Yönetmiyoruz

{"segments":[{"text":"Herkes benimle mi? Burası Sepin Kafası. Hepiniz hoş geldiniz. Herkese","start":22452,"end":32212},{"text":"merhaba. Bu hafta biraz stres üzerine konuşacağız. Kronik stresin ne olduğunu, bizim sistemimiz üzerine etkilerini, kronik stresin ve regulasyonun bu çerçevede nereye oturabileceğini biraz konuşmak istiyorum.","start":37852,"end":52272},{"text":"Ben neresinden tutsam elimde kalan bir konu. O yüzden çok sıkmadan, çok yormadan konuşmaya çalışacağım elimden geldiği kadar. 21. yüzyılda yaşadığımız bu hayat sebebiyle, bu düzen sebebiyle, sistem sebebiyle aslında çok aşina olduğumuz bir şey, stres.","start":52422,"end":70002},{"text":"Biraz daha fizyolojik açıdan stresin aslında bize neler yaptığını konuşursak... ...belki bilmediğimiz yönlerini biraz ortaya çıkarabiliriz diye düşünüyorum birlikte konuşurken. Bana da bilmediğimi öğrenmek iyi geldiği için belki dinleyenleri de...","start":70546,"end":85526},{"text":"İyi gelir diye düşünüyorum. Tabii bu varsayım içeriyor. Bunları bilmediklerinde belki de hepiniz bunları zaten biliyorsunuz. Hiçbir fikrim yok. Şimdi en basitinden başlıyorum. Stres fizyolojik bir tepki. Günlük hayatta stres sözcüğünü kullanırken yaşadığımız gerilimler için kullanıyoruz. Bir tehdit hissi genelde oluyor ve bu tehdit hissiyle birlikte bedende bir alarm durumuna geçme söz konusu oluyor stres dediğimizde. Ve bunun gerçek bir tehdit olmasına gerek yok. Bazen hayal edilen bir tehdit. Sadece bir tehdit fikri de bizi stres yapabiliyor, stres edebiliyor. Doğru Türkçesi hangisi şimdi bilemedim. Bedendeki stres tepkisi sonucunda neler o...

Podcast'e Soru Sor

Kaydet - Dinle - Gönder

Bildirimler

Sepin Kafası

Her hafta eklenen yeni bölümleri kaçırma!

Podbee yeniliklerinden haberdar ol!