Duygusal zeka... Üzerine yeni yeni konuştuğumuz bir konu bu. Bazı araştırmacılar bu özelliğin öğrenilebileceğini ve güçlendirilebileceğini düşünürken, bir grup da bunun doğuştan geldiğine ve değiştirilemez bir karakter özelliği olduğunu savunuyor. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde, EQ üzerine konuşuyoruz. Duygusal zekası yüksek kişilerin ortak noktalarını inceliyor, bu kişilik özelliğini nasıl geliştirebileceğimiz hakkında düşünüyoruz.






Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Duygusal Zeka Hakkında Ne Biliyorsunuz?

Duygularını kontrol edemeyen insanlar. Özellikle de ortada hiçbir sebep yokken sık sık öfke patlaması yaşayanlar. Ya da başkalarını hiç dinlemeyenler. Hatta dinlemek dahi istemeyenler. Sürekli bir tartışma, kavga ve sorun peşinde olanlar. Her şey için başkalarını suçlayanlar. Veya nasıl hissettiğinizi anlamayan, umursamayanlar. sizi çok hassas olmakla itham edenler, düzgün bir arkadaşlık kuramayan, ilişkilerinde sorun çıkaran empati yoksunu insanlar. Of of. Dinlerken içiniz daraldı değil mi? Tüm bu empati yoksunu insanlara bir selam gönderelim buradan. Ama çok da kızmayın onlara. Çünkü tüm bu insanların ortak bir noktası var. Onların zekaları düşük. Evet, zekaları düşük. Fakat bildiğimiz anlamda zekadan bahsetmiyoruz tabii ki. Duygusal zekaları düşük bu insanların. Hatta kiminin bayağı düşük. Tabii bunları söyleyince hemen başkaları geliyor çoğumuzun aklına. Ama belki de bu kişiler bizlerizdir. Bilemeyiz. O yüzden gelin bakalım bu insanların ortak noktası neymiş ve sizin duygusal zekanız ne seviyedeymiş onu bir gözden geçirelim. Duygusal Zeka İlk defa duymuş olabilirsiniz bu ifadeyi. Zira yeni yeni hayatımıza giren bir kavram bu. Dolayısıyla duygusal zekası düşük olan insanların ortak özellikleri üzerine konuşmadan evvel bu zeka türü neymiş ona bir bakalım derim. Şimdi… Duygusal zeka derken kişinin duyguları anlayabilme, kontrol edebilme ve değerlendirebilme kabiliyetine sahip olmasından bahsediyoruz. Bazı araştırmacılar bu özelliğin öğrenilebileceğini ve güçlendirilebileceğini düşünürken bir grupta bunun doğuştan geldiğini ve değiştirilemez bir karakter özelliği olduğunu söylüyor. Tartışmalı bir konu yani bu. Duygularınızı kontrol ve ifade edebilmek bu işin en temel kısmı aslında. Hatta en kolay kısmı desek yeridir. Zira buradaki asıl meydan okuma başkalarının duygularını da anlayabilmek, yorumlayabilmek ve uygun tepkileri verebilmekte başlıyor. Bir arkadaşınızın üzgün olduğunu ya da bir iş arkadaşınızın biraz sinirli olduğunu anlayamadığınızı hayal edin. Onların ne hissettiğini umursamadan işinize devam ettiğinizi, bu durumda yaşanacak hayal kırıklığını. Bunu anlayabilmek, buna göre konum alabilmek bir beceridir. Ve işte bu beceriye psikologlar duygusal zeka, kısaca IQ diyorlar. Ve birçok bilim insanına göre duygusal zeka IQ dediğimiz bilissel zekadan daha önemli bir özellik. Buna birazdan geleceğim. Ama önce bu duygusal zekanın nasıl ölçüldüğüne bir bakalım. Bu becerinin ölçümü için internette birçok sözde test bulabilirsiniz. Ancak temelde bu testler özdeğerlendirme ve yetenek testi olarak ikiye ayrılıyor. Öz değerlendirme en yaygın olanları. Çünkü uygulanması ve raporlanması en kolay olan testler de bunlar. Bu tip testlerde katılımcılar kendi davranışlarını değerlendiriyor. Örneğin, sıklıkla başkalarının nasıl hissettiğini anlarım gibi sorulara, katılıyorum ya da katılmıyorum gibi cevaplar veriliyor. Şayet test daha geniş bir ölçekte gerçekleştiriliyorsa, kararsızım gibi cevaplar da denkleme dahil oluyor. Yetenek testlerinde ise bazı örnek durumlar gerçekleştiriliyor ve kişilerin bu durumlara verdiği tepkiler ölçülüyor. Örneğin örnek bir vaka sahneleniyor. Oyuncular olabiliyor. Bir rol yapma oyunu gibi. Bu durumda başka bir kişi sizi değerlendirerek belirli bir puanlama yapıyor. Ancak duygusal zekanızı bir uzman ölçüyorsa en yaygın kullanılan iki tane ölçekten birine başvuracaktır yüksek ihtimalle. Bunlardan biri Mayer-Salovey-Caruso duygusal zeka testidir. Burada Mayer ve Salovey duygusal zeka modelinin dört temel başlığı değerlendirilir. Birincisi, kendinizin veya başkalarının duygularını algılama becerisi. Duyguları anlayabilmek için önce onları doğru şekilde algılamak gerekir. Birçok durumda bu algılama durumu sözlü gerçekleşmez. Bir kişinin vücut dilinden ya da yüz ifadesinden nasıl hissettiğini anlayabiliyorsanız bu olumlu bir özelliktir. İkincisi duygularla düşünebilme becerisi. Duygularla düşünceleri yönetebilme becerisi de diyebiliriz buna. Yani düşüncelerimizi ve bilişsel becerilerimizi duygularımızla desteklemekten bahsediyoruz. Zira dikkatimizi çeken ya da tepki verdiğimiz şeyleri duygularımız belirliyor. Dikkatimizi cezbeden her şeye duygularımızla tepki veriyoruz. Dolayısıyla bu beceride duygusal zekamız üzerinde epey belirleyici bir rol oynuyor. Üçüncüsü, duyguları, duygusal dili ve duyguların işaret ettiklerini anlayabilme becerisi. Algılamak başka, gerçekten anlamak başkadır. Algıladığımız duyguların birçok farklı anlamı olabilir. Örneğin biri sinirli davranıyorsa bu kişinin neden sinirli olduğunu ve altındaki anlamı kavrayabilmek çok az insanın sahip olduğu bir beceridir. Mesela eşiniz ya da sevgiliniz durup dururken sinirli davranmaya başladığında onun sinirli olduğunu kolayca algılayabilirsiniz. Fakat neden sinirli olduğunu anlayabilmek başka bir şeydir. Yaptığınız ya da yapmadığınız bir şey neden olmuş olabilir buna. Veya bu sinirin kaynağı işiyle veya ailesiyle ilgili bir sorun da olabilir. Mayer ve Salovey duygusal zeka modelinin dört temel başlığının sonuncusuysa, belirli hedeflere ulaşabilmek amacıyla duyguları yönetebilme becerisidir. En zoru da budur aslında. Duygusal zekanın en önemli kısmı da diyebiliriz bunun için. Duygularınızı kontrol edebilmek yetmez yani. Başkalarının duygularını da doğru şekilde anlayın. Buna uygun şekilde davranabilmek işin en zor kısmıdır özetle. Duygusal zeka ölçümlerinde başvurulan diğer bir ölçekse duygusal ve sosyal yeterlilik envanteridir. Burada da bir tür öz değerlendirme anketi söz konusu. Bu değerlendirmede kimi zaman testi alan kişiyi tanıyan başka insanlar da olaya dahil edilir ve farklı duygusal becerilerde kişinin yeteneklerini değerlendirmeleri istenir. Bu test genellikle güçlü liderlik vasfı olan insanların sosyal ve duygusal becerilerini değerlendirmek üzere kullanılır. ve uzmanlar ya da bu konuda yetkili olan kurumlar tarafından yapılır. Bölümün başında da söylediğim gibi, duygusal zeka konusu tahmin edildiğinden de çok önemli bir mesele. Öyle ki son yıllarda birçok ülkede ilkokuldan itibaren müfredata sosyal ve duygusal öğrenme programları entegre ediliyor. Bunun amacı sadece psikolojik sağlık değil aslında. Bu programlar sayesinde çocukların hem akademik anlamda daha başarılı olduğu hem de zorbalık gibi önemli konuları daha iyi yönetebildiği ortaya çıkmış. Diğer taraftan, duygusal zekanın günlük yaşamdaki etkileri de çok derin ve odaklanılması gereken başka bir konu. Onu da kısa bir aradan sonra konuşacağız elbette. Evet, duygusal zekanın günlük yaşamdaki etkilerinden bahsedecektik değil mi? E hadi başlayalım öyleyse. Şimdi… Duygusal zekası yüksek insanlar, duyguların güçlü olabileceğinin farkındadır aslında. Ancak bundan daha önemli bir farkındalığa da sahiptirler. Zira IQ'su yüksek kişiler, duyguların geçici olabileceğinin de farkındadırlar. Örneğin biriyle ciddi bir tartışma yaşadığınızı ve sinirlendiğinizi düşünün. O anda daha sonra pişman olabileceğiniz bir tepki vermeyip sakinleşebiliyor ve bir tepki vermeden önce değerlendirme yapabiliyorsanız bu konuda iyi olduğunuzu söyleyebiliriz. Böylece herkes için faydalı bir iş yaparak tartışmanın nedeninin aslında o kadar da çözümsüz olmadığını ortaya çıkarmış olursunuz. Ayrıca öz farkındalığınız da çok yüksektir. Zira sadece başkalarının duygularını anlamak da söz konusu değil burada. IQ'su yüksek olan insanlar kendi duygularının da gayet farkındadır ve hislerinin altında yatan faktörleri çok iyi saptayabilirler. Ancak bu konunun belki de en önemli kısmı empatidir. Başka insanların bakış açılarını, deneyimlerini ve duygularını hesaba katabilme kabiliyeti yani. İnsanların davranışlarının ve hislerinin nedenlerini anlayabilmek, bunlara açıklama getirip ona göre davranabilmek gerçekten de çok üst düzey ve nadir görülen bir beceridir. Peki bu beceriye, yani duygusal zekayı geliştirmek için ne yapabiliriz? Şimdi gelin biraz da onun üzerine konuşalım. Duygusal zekası yüksek insanların en temel örneklerini sıralayalım öncelikle. İlk olarak eleştiriyi çok rahat kabul edebilir ve sorumluluk almaktan korkmazlar bu kişiler. Bu sadece başarı durumunda değil, başarısızlık halinde de geçerlidir üstelik. IQ'su yüksek bir kişi eğer hatalıysa bunu kabul edip çözüm üretir ve hayatına kaldığı yerden devam edebilir. Diğer yandan sorunları herkes için en mantıklı şekilde çözebilme kabiliyetine de sahiptirler. IQ'su yüksek insanların bir diğer özelliği ise gerektiğinde hayır demekten korkmamalarıdır. Tutamayacakları bir söz vermemeye özellikle dikkat ederler. Yaptıkları şeyleri neden yaptıklarını çok iyi bilirler. Ve en önemlisi de başkalarını asla yargılamazlar. Hisleriyle de barışıktır bu insanlar. Duygularını başkalarıyla paylaşmaktan çekinmezler. Diğer yandan empati yönleri de son derece kuvvetlidir ve çok iyi birer dinleyicidirler. Şimdi bu becerilere ulaşmak için atabileceğimiz ilk adım dinlemek. Evet. Dikkat etmeli. Değer vermelisiniz. Her şey insanların sözlü ya da sözsüz olarak size ne anlatmaya çalıştığına dikkat ederek başlar. Belli bir duygu yoğunluğu hissettiğinizde bu duygunun kendisine değil ona neden olan faktörlere odaklanmak gerek yani. Bunun dışında elbette empati kurmalısınız. Başkalarının yerine kendimizi koymadan neden öyle davrandıklarını anlayamayız. Siz olsaydınız nasıl hisseder, nasıl davranırdınız? Sürekli bu soruyu sorun kendinize. Bu sayede her koşulda doğru tepkileri verebilirsiniz. Samanla göreceksiniz ki bu pratiğiniz sayesinde duygusal becerileriniz çok güçlenecek. Üstelik hem kariyerinizde hem de aile veya romantik ilişkilerinizde çok önemli beceriler elde ettiğinizi göreceksiniz. Aslında bakarsanız tüm bunlar IQ'su yüksek olduğu düşünülen insanların neden insan ilişkilerinde epey başarısız olduğunu da açıklıyor. Zira önceden yüksek IQ'nun hayatta başarı ve mutluluk için yeterli olduğuna inanılıyordu. Aslında bu insanların akademik kariyer ve para kazanma konusunda daha başarılı olduğu da görülen bir gerçek. Ancak genel memnuniyet ve mutluluk açısından IQ'nun tek başına yeterli olmadığını anladık IQ sayesinde. Bölümün başında da dediğimiz gibi, duygusal zeka mevzusu ne kadar farklı şekillerde daha önce tartışılmış olsa da ciddi anlamda 90'ların başında hayatımıza girdi. Henüz çok çok yeni bir konu yani bu. Ancak önemi de her geçen yıl daha çok anlaşılıyor. Hem IQ hem de duygusal zeka anlamında gelişmiş insanlar da var bu arada. Onlar için altın formülü bulanlar da diyebiliriz. Çok sayıda araştırma bu ikisinin de doğru adımlar atılarak geliştirilebildiğini gösteriyor bize. O nedenle hem sosyal anlamda hem de eğitim sisteminde köklü adımlar atmak gerekiyor. En baştan bu konunun üzerine gidilirse her açıdan daha başarılı ve mutlu bir topluma ulaşmak mümkün olabilir. Bunun için önce kendimizi ve duygularımızı anlamakla başlayıp daha sonra başkalarının nasıl ve neden öyle hissettiğini çözmeye uğraşmalıyız. Bu bile önemli bir ilk adım aslında. Ariston'un da dediği gibi, herkes sinirlenebilir. Bu kolay. Ancak doğru insana geçerli bir sebeple, doğru zamanda, yeterli düzeyde ve doğru şekilde sinirlenmek işte zor olan budur.

Duygularını kontrol edemeyen insanlar. Özellikle de ortada hiçbir sebep yokken sık sık öfke patlaması yaşayanlar. Ya

başkalarını hiç dinlemeyenler. Hatta dinlemek dahi istemeyenler.

Sürekli bir tartışma, kavga ve sorun peşinde olanlar. Her şey için başkalarını suçlayanlar. Veya

nasıl hissettiğinizi anlamayan, umursamayanlar.

sizi çok hassas olmakla itham edenler, düzgün bir arkadaşlık kuramayan, ilişkilerinde sorun çıkaran empati yoksunu insanlar.

Of of. Dinlerken içiniz daraldı değil mi? Tüm bu empati yoksunu insanlara bir selam gönderelim buradan. Ama çok da kızmayın onlara. Çünkü tüm bu insanların ortak bir noktası var. Onların zekaları düşük. Evet, zekaları düşük. Fakat bildiğimiz anlamda zekadan bahsetmiyoruz tabii ki. Duygusal zekaları düşük bu insanların. Hatta kiminin bayağı düşük.

Tabii bunları söyleyince hemen başkaları geliyor çoğumuzun aklına. Ama belki de bu kişiler bizlerizdir. Bilemeyiz. O yüzden gelin bakalım bu insanların ortak noktası neymiş ve sizin duygusal zekanız ne seviyedeymiş onu bir gözden geçirelim.

İlk defa duymuş olabilirsiniz bu ifadeyi. Zira yeni yeni hayatımıza giren bir kavram bu. Dolayısıyla duygusal zekası düşük olan insanların ortak özellikleri üzerine konuşmadan evvel bu zeka türü neymiş ona bir bakalım derim. Şimdi… Duygusal zeka derken kişinin duyguları anlayabilme, kontrol edebilme ve değerlendirebilme kabiliyetine sahip olmasından bahsediyoruz.

Bazı araştırmacılar bu özelliğin öğrenilebileceğini ve güçlendirilebileceğini düşünürken bir grupta bunun doğuştan geldiğini ve değiştirilemez bir karakter özelliği olduğunu söylüyor. Tartışmalı bir konu yani bu. Duygularınızı kontrol ve ifade edebilmek bu işin en temel kısmı aslında. Hatta en kolay kısmı desek yeridir.

Zira buradaki asıl meydan okuma başkalarının duygularını da anlayabilmek, yorumlayabilmek ve uygun tepkileri verebilmekte başlıyor. Bir arkadaşınızın üzgün olduğunu ya da bir iş arkadaşınızın biraz sinirli olduğunu anlayamadığınızı hayal edin. Onların ne hissettiğini umursamadan işinize devam ettiğinizi, bu durumda yaşanacak hayal kırıklığını. Bunu anlayabilmek, buna göre konum alabilmek bir beceridir.

Ve işte bu beceriye psikologlar duygusal zeka, kısaca IQ diyorlar. Ve birçok bilim insanına göre duygusal zeka IQ dediğimiz bilissel zekadan daha önemli bir özellik. Buna birazdan geleceğim. Ama önce bu duygusal zekanın nasıl ölçüldüğüne bir bakalım. Bu becerinin ölçümü için internette birçok sözde test bulabilirsiniz. Ancak temelde bu testler özdeğerlendirme ve yetenek testi olarak ikiye ayrılıyor.

Öz değerlendirme en yaygın olanları. Çünkü uygulanması ve raporlanması en kolay olan testler de bunlar. Bu tip testlerde katılımcılar kendi davranışlarını değerlendiriyor. Örneğin, sıklıkla başkalarının nasıl hissettiğini anlarım gibi sorulara, katılıyorum ya da katılmıyorum gibi cevaplar veriliyor. Şayet test daha geniş bir ölçekte gerçekleştiriliyorsa, kararsızım gibi cevaplar da denkleme dahil oluyor.

Yetenek testlerinde ise bazı örnek durumlar gerçekleştiriliyor ve kişilerin bu durumlara verdiği tepkiler ölçülüyor. Örneğin örnek bir vaka sahneleniyor. Oyuncular olabiliyor. Bir rol yapma oyunu gibi. Bu durumda başka bir kişi sizi değerlendirerek belirli bir puanlama yapıyor. Ancak duygusal zekanızı bir uzman ölçüyorsa en yaygın kullanılan iki tane ölçekten birine başvuracaktır yüksek ihtimalle.

Bunlardan biri Mayer-Salovey-Caruso duygusal zeka testidir. Burada Mayer ve Salovey duygusal zeka modelinin dört temel başlığı değerlendirilir. Birincisi, kendinizin veya başkalarının duygularını algılama becerisi.

Duyguları anlayabilmek için önce onları doğru şekilde algılamak gerekir. Birçok durumda bu algılama durumu sözlü gerçekleşmez. Bir kişinin vücut dilinden ya da yüz ifadesinden nasıl hissettiğini anlayabiliyorsanız bu olumlu bir özelliktir. İkincisi duygularla düşünebilme becerisi. Duygularla düşünceleri yönetebilme becerisi de diyebiliriz buna.

Yani düşüncelerimizi ve bilişsel becerilerimizi duygularımızla desteklemekten bahsediyoruz. Zira dikkatimizi çeken ya da tepki verdiğimiz şeyleri duygularımız belirliyor. Dikkatimizi cezbeden her şeye duygularımızla tepki veriyoruz. Dolayısıyla bu beceride duygusal zekamız üzerinde epey belirleyici bir rol oynuyor.

Üçüncüsü, duyguları, duygusal dili ve duyguların işaret ettiklerini anlayabilme becerisi. Algılamak başka, gerçekten anlamak başkadır. Algıladığımız duyguların birçok farklı anlamı olabilir. Örneğin biri sinirli davranıyorsa bu kişinin neden sinirli olduğunu ve altındaki anlamı kavrayabilmek çok az insanın sahip olduğu bir beceridir.

Mesela eşiniz ya da sevgiliniz durup dururken sinirli davranmaya başladığında onun sinirli olduğunu kolayca algılayabilirsiniz. Fakat neden sinirli olduğunu anlayabilmek başka bir şeydir. Yaptığınız ya da yapmadığınız bir şey neden olmuş olabilir buna. Veya bu sinirin kaynağı işiyle veya ailesiyle ilgili bir sorun da olabilir.

Mayer ve Salovey duygusal zeka modelinin dört temel başlığının sonuncusuysa, belirli hedeflere ulaşabilmek amacıyla duyguları yönetebilme becerisidir. En zoru da budur aslında. Duygusal zekanın en önemli kısmı da diyebiliriz bunun için. Duygularınızı kontrol edebilmek yetmez yani. Başkalarının duygularını da doğru şekilde anlayın. Buna uygun şekilde davranabilmek işin en zor kısmıdır özetle.

Duygusal zeka ölçümlerinde başvurulan diğer bir ölçekse duygusal ve sosyal yeterlilik envanteridir. Burada da bir tür öz değerlendirme anketi söz konusu. Bu değerlendirmede kimi zaman testi alan kişiyi tanıyan başka insanlar da olaya dahil edilir ve farklı duygusal becerilerde kişinin yeteneklerini değerlendirmeleri istenir. Bu test genellikle güçlü liderlik vasfı olan insanların sosyal ve duygusal becerilerini değerlendirmek üzere kullanılır.

ve uzmanlar ya da bu konuda yetkili olan kurumlar tarafından yapılır. Bölümün başında da söylediğim gibi, duygusal zeka konusu tahmin edildiğinden de çok önemli bir mesele. Öyle ki son yıllarda birçok ülkede ilkokuldan itibaren müfredata sosyal ve duygusal öğrenme programları entegre ediliyor.

Bunun amacı sadece psikolojik sağlık değil aslında. Bu programlar sayesinde çocukların hem akademik anlamda daha başarılı olduğu hem de zorbalık gibi önemli konuları daha iyi yönetebildiği ortaya çıkmış. Diğer taraftan, duygusal zekanın günlük yaşamdaki etkileri de çok derin ve odaklanılması gereken başka bir konu. Onu da kısa bir aradan sonra konuşacağız elbette. Evet, duygusal zekanın günlük yaşamdaki etkilerinden bahsedecektik değil mi? E hadi başlayalım öyleyse.

Şimdi… Duygusal zekası yüksek insanlar, duyguların güçlü olabileceğinin farkındadır aslında. Ancak bundan daha önemli bir farkındalığa da sahiptirler. Zira IQ'su yüksek kişiler, duyguların geçici olabileceğinin de farkındadırlar. Örneğin biriyle ciddi bir tartışma yaşadığınızı ve sinirlendiğinizi düşünün.

O anda daha sonra pişman olabileceğiniz bir tepki vermeyip sakinleşebiliyor ve bir tepki vermeden önce değerlendirme yapabiliyorsanız bu konuda iyi olduğunuzu söyleyebiliriz. Böylece herkes için faydalı bir iş yaparak tartışmanın nedeninin aslında o kadar da çözümsüz olmadığını ortaya çıkarmış olursunuz. Ayrıca öz farkındalığınız da çok yüksektir. Zira sadece başkalarının duygularını anlamak da söz konusu değil burada.

IQ'su yüksek olan insanlar kendi duygularının da gayet farkındadır ve hislerinin altında yatan faktörleri çok iyi saptayabilirler. Ancak bu konunun belki de en önemli kısmı empatidir. Başka insanların bakış açılarını, deneyimlerini ve duygularını hesaba katabilme kabiliyeti yani. İnsanların davranışlarının ve hislerinin nedenlerini anlayabilmek, bunlara açıklama getirip ona göre davranabilmek gerçekten de çok üst düzey ve nadir görülen bir beceridir. Peki bu beceriye, yani duygusal zekayı geliştirmek için ne yapabiliriz? Şimdi gelin biraz da onun üzerine konuşalım. Duygusal zekası yüksek insanların en temel örneklerini sıralayalım öncelikle.

İlk olarak eleştiriyi çok rahat kabul edebilir ve sorumluluk almaktan korkmazlar bu kişiler. Bu sadece başarı durumunda değil, başarısızlık halinde de geçerlidir üstelik. IQ'su yüksek bir kişi eğer hatalıysa bunu kabul edip çözüm üretir ve hayatına kaldığı yerden devam edebilir. Diğer yandan sorunları herkes için en mantıklı şekilde çözebilme kabiliyetine de sahiptirler.

IQ'su yüksek insanların bir diğer özelliği ise gerektiğinde hayır demekten korkmamalarıdır. Tutamayacakları bir söz vermemeye özellikle dikkat ederler. Yaptıkları şeyleri neden yaptıklarını çok iyi bilirler. Ve en önemlisi de başkalarını asla yargılamazlar. Hisleriyle de barışıktır bu insanlar. Duygularını başkalarıyla paylaşmaktan çekinmezler. Diğer yandan empati yönleri de son derece kuvvetlidir ve çok iyi birer dinleyicidirler.

Şimdi bu becerilere ulaşmak için atabileceğimiz ilk adım dinlemek. Evet. Dikkat etmeli. Değer vermelisiniz. Her şey insanların sözlü ya da sözsüz olarak size ne anlatmaya çalıştığına dikkat ederek başlar. Belli bir duygu yoğunluğu hissettiğinizde bu duygunun kendisine değil ona neden olan faktörlere odaklanmak gerek yani.

Bunun dışında elbette empati kurmalısınız. Başkalarının yerine kendimizi koymadan neden öyle davrandıklarını anlayamayız. Siz olsaydınız nasıl hisseder, nasıl davranırdınız? Sürekli bu soruyu sorun kendinize. Bu sayede her koşulda doğru tepkileri verebilirsiniz.

Samanla göreceksiniz ki bu pratiğiniz sayesinde duygusal becerileriniz çok güçlenecek. Üstelik hem kariyerinizde hem de aile veya romantik ilişkilerinizde çok önemli beceriler elde ettiğinizi göreceksiniz.

Aslında bakarsanız tüm bunlar IQ'su yüksek olduğu düşünülen insanların neden insan ilişkilerinde epey başarısız olduğunu da açıklıyor. Zira önceden yüksek IQ'nun hayatta başarı ve mutluluk için yeterli olduğuna inanılıyordu. Aslında bu insanların akademik kariyer ve para kazanma konusunda daha başarılı olduğu da görülen bir gerçek. Ancak genel memnuniyet ve mutluluk açısından IQ'nun tek başına yeterli olmadığını anladık IQ sayesinde.

Bölümün başında da dediğimiz gibi, duygusal zeka mevzusu ne kadar farklı şekillerde daha önce tartışılmış olsa da ciddi anlamda 90'ların başında hayatımıza girdi. Henüz çok çok yeni bir konu yani bu. Ancak önemi de her geçen yıl daha çok anlaşılıyor. Hem IQ hem de duygusal zeka anlamında gelişmiş insanlar da var bu arada. Onlar için altın formülü bulanlar da diyebiliriz.

Çok sayıda araştırma bu ikisinin de doğru adımlar atılarak geliştirilebildiğini gösteriyor bize. O nedenle hem sosyal anlamda hem de eğitim sisteminde köklü adımlar atmak gerekiyor. En baştan bu konunun üzerine gidilirse her açıdan daha başarılı ve mutlu bir topluma ulaşmak mümkün olabilir. Bunun için önce kendimizi ve duygularımızı anlamakla başlayıp daha sonra başkalarının nasıl ve neden öyle hissettiğini çözmeye uğraşmalıyız. Bu bile önemli bir ilk adım aslında.

Ariston'un da dediği gibi, herkes sinirlenebilir. Bu kolay. Ancak doğru insana geçerli bir sebeple, doğru zamanda, yeterli düzeyde ve doğru şekilde sinirlenmek işte zor olan budur.

Malum, yapay zeka son yılların en çok konuşulan teknolojilerinden birisi. Bu teknoloji temelde ödüllendirme mantığı ile çalışıyor, bu şekilde kendisini geliştiriyor. Peki daha önce kimsenin bilmediği, kitleleri imha edebilecek bir kimyasal bileşim keşfettiğinde onu ödüllendirirseniz ne olur? Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde yapay zeka kullanılarak oluşturulan ilk imha reçetelerinin üzerine konuşuyoruz. Gelecekte bizi neler bekliyor olabileceğinin analizini yapıyoruz. 



Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Yapay Zekanın İlk Kitle İmha Reçeteleri 

Kişisel verilerimizin takip edilmesi ve seçimlerimizin yönlendirilmesi artık görünmez bir mühendisliğin parçası. Özgür iradeyle verdiğimizi sandığımız kararların arkasında ise dev bir veri ekonomisi, algoritmalar ve bizi bizden iyi tanıyan şirketler var. Hiçbir Şey Tesadüf Değil’in bu bölümünde gizlilik ihlallerinin hayatımızı nasıl şekillendirdiğini, bu ekosistemin ne kadar derine indiğini ve tüm bunların geleceğimiz için ne anlama geldiğini inceliyoruz.







Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Ne Yaptığınızı Biliyorlar!

Coca Cola'nın 1971'de yayınladığı "Hilltop" reklam filmi, koca bir sektörün yaklaşımını değiştirmişti.  Asi bir nesil, karşı bir kültür ve tüm siyasi konjonktürün sorgulanması reklam dünyasında da kendine yer buluyordu artık. Ancak zaman içerisinde kapitalizm bu durumu da kendi lehine çevirmişti. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde "Kapitalizm, devrimi nasıl markalaştırdı?" sorusuna yanıt arıyoruz. Reklamcılık tarihinin kırılma noktalarından ipuçları bulmaya çalışıyoruz.


Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Kapitalizm, Devrimi Nasıl Markalaştırdı?

Dünyamız ölüyor. Tabii şimdi hemen değil. Ama bir gün olacak elbet. Tıpkı her hikayenin sonu gibi, onun da sonu gelecek. Levha tektoniği durmuş, kıtalar kilitlenmiş, okyanuslar kurumuş ve yaşam denen olgunun külleri bile kaybolmuş olacak. Ve bu gerçekleştiğinde, biz çoktan kozmik sahneden çekilmiş olacağız. En azından burada, bu kaya parçası üzerinde öyle gözüküyor. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde, zamanı biraz ileri sarıyoruz. Acaba 1 milyar yıl sonra dünyamız neye benzeyecek?





Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

1 Milyar Yıl Sonra Dünyamıza Ne Olacak?

Dünya'nın yörüngesinden de geçen bazı küçük kaya parçaları bulunuyor. ve bu kayalar çok değerli bir şeyler saklıyor. Bize büyük servet kazandırabilecek madenler söz konusu. Sadece birkaç sondaj ekipmanı yapıp bu asteroidlere göndereceğiz. Sonra da o asteroidlerin bazılarında bulunan altın, gümüş ya da elmas gibi madenleri kazıp geri getireceğiz. Hepsi bu kadar… Peki ama niye yapmıyoruz bunu? Asteroid madenciliğini neden bir iş kolu olarak sayamıyoruz hala? Hiçbir Şey Tesadüf Değil'de bu sorunun cevaplarını aramaya koyuluyoruz. Asteroid madenciliğinin yakın dönemde nasıl fırsatlar sunabileceği üzerine düşünüyoruz.

Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Asteroidleri Kazan Kazanır!

İnsan neye göre hatırlayıp, neye göre unutur? Örneğin, neden hayatımızın ilk birkaç yılını hatırlamıyoruz? Ya da bazı anılar yıllar geçse de ilk günkü kadar canlı kalırken, neden bazıları hiç olmamış gibi siliniyor? Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde hafızaya, hatırladıklarımıza ve unuttuklarımıza doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. 





Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Çocukluğumuzu Neden Hatırlamıyoruz?

1919'un bir gününde John B. Watson sokakta yürürken köpeklerden aşırı korkan bir çocuk gördü. Bu göründü anında aklına kazınmış, ilerleyen günlerde bazı sorulara dönüşmüştü.  "Acaba yeni doğmuş bir bebek, evcil hayvanlardan korkar mı? Böyle bir korku doğuştan var olabilir mi? Yoksa bu korku sonradan mı öğrenilir?" İşte bu sorular bugün yapılsa gerçekleştirenin de, gerçekleşmesine izin verenin de yıllarca hapishanede yatmasına neden olacak bir dizi deneye zemin hazırlamıştı. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde o deneylerin hikayesine odaklanıyor, Little Albert Deneyi'ni inceliyoruz.



 Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Psikoloji Tarihinin En Tartışmalı Meselesi: Little Albert Deneyi

Percy Spencer, cebindeki fıstıklı bir atıştırmalık sayesinde birçok evin baş köşesinde yerini almış bir cihaz icat etti: mikrodalga fırın. Peki nasıl oldu da, bu elektromanyetik dalgalar bir anda dünden kalan yemeği ısıttığımız bir cihaza dönüştü? Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde, bilim ile gerçek yaşamın doğrudan kesiştiği bu mucizevi aletin acayip hikayesine beraber bir yolculuk yapıyoruz.





Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Kazara Mucize: Mikrodalga Fırın

Elon Musk'ın yirmi yıldır neredeyse tek bir takıntısı var: Mars’a ulaşmak. Son bir yıldır ise, varıldığında ne olacağı konusundaki çalışmalarını hızlandırdı. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde; Musk'ın zihnine ve projelerine bir yolculuk yapıyoruz. Bakalım Musk, çılgın planlarını gerçekleştirebilecek mi? Yoksa bu sadece 21. yüzyılın en büyük bilim kurgu hikayesi olarak mı kalacak?





Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------

Bu podcast reklam içermektedir.

Kalkın! Mars'a Gidiyoruz!

Üç milyar insanı kurtaracağınızı bilseydiniz ölür müydünüz? Ya da milyarlarca insanın hayatını kurtarmak için masum bir insanı öldürmek zorunda kalsaydınız yapar mıydınız? Hiçbir Şey Tesadüf Değil’in bu bölümünde zor ahlaki kararları verme süreçlerimizi, farklı felsefi bakış açılarına göre inceliyoruz. 



Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------


Bu podcast reklam içermektedir.

 Üç Milyar İnsanı Kurtaracağınızı Bilseydiniz Ölür Müydünüz?

Kulağa çok tuhaf gelse de bazı insanlar günlük yaşamlarında sayıların tadını alabiliyor. Kimiyse bir şarkıyı dinlediği esnada bir gökkuşağı görüyor, her notaya bir renk denk geliyor sanki. Bu bir bilimkurgu filmi sahnesi gibi gözükse de aslında gerçek. Zira bu insanlar sinestet. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde sinestezi dünyasına adım atıyoruz. Duyularımızı açıp bu çok renkli, sesli ve lezzetli özelliğin kaynağını bulmaya çalışıyoruz.






Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Müziği Görmek, Renkleri Duymak: Sinestezi

İnsanlık tarihini değiştiren bazı keşifler sanki bir rastlantıymış gibi anlatılır. Halbuki hiçbir şey tesadüf değil. İşte biz de bu yüzden buradayız. Cengiz Çalışkan, nam-ı diğer Bebar Bilim ve Podbee Media'nın beraber hazırladığı ve bu podcast serisinde bizi bugüne getiren tüm bilimsel, kültürel, toplumsal dönüm noktalarından geçeceğimiz büyük bir yolculuğa çıkıyoruz.

Hiçbir Şey Tesadüf Değil

1 Eylül 18959'da insanlık, tarihinin en tuhaf anlarından birine tanık olmuştu. Güneşte yaşanan patlamalar Dünya'nın genelinde manyetik bir kaosa sebep olmuş, tüm iletişim ağı kesilmiş, gezegenin dört bir yanında kutup ışıkları görünmeye başlamıştı. Richard Carrington'ın teleskobuyla Güneş yüzeyinde gözlediği bu patlamaların yol açtığı karmaşa birkaç gün sürüp dinse de günümüze dair ciddi endişelerin de doğmasına neden oluyor. Hiçbir Şey Tesadüf Değil'in bu bölümünde olası bir Güneş patlamasının Dünya'da nasıl etkileri olacağı üzerine fikir yürütüyor, bu konuda alınabilecek önlemleri değerlendiriyoruz.






Tüm bölümler ve daha fazlası için ⁠⁠podbeemedia.com⁠⁠'u ziyaret et!



----- Podbee Sunar -------



Bu podcast reklam içermektedir.

Podcast'e Soru Sor

Kaydet - Dinle - Gönder

Bildirimler

Hiçbir Şey Tesadüf Değil

Her hafta eklenen yeni bölümleri kaçırma!