İngilizceyle olan ilişkim, çocuk Tuba’nın yaşadıkları, hastalarımla konuşmalarım, linçlere karşı tutumum… Ben, her yerde aynı ben miyim?

------- Podbee Sunar -------
**

ben, her yerde aynı ben miyim?

Yalnızlık dost mu düşman mı arkadaşlar biri artık şunu açıklasın! Ben şahsen bizzat kendim yalnızım biliyorsunuz ve inanır mısınız bundan da mutluyum. Her ne kadar bazıları yalnızlığı bir sorun, yalnız insanları "bozuk" olarak görseler de bence öyle değil. Peki yalnızlık ne zaman sorun? Yalnızlığın ne kadarı sorun? Sınırı nerden çekicez? Hepsini araştırdım sizin için; yalnızlık dost mu düşman mı BEN bu bölümde açıklıyorum! 



Kaynakça:  

1-Cacioppo, J. T., & Cacioppo, S. (2018). The growing problem of loneliness. The Lancet, 391(10119), 426. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30142-9

2-Hawkley, L. C., & Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: A theoretical and empirical review of consequences and mechanisms. Annals of Behavioral Medicine, 40(2), 218–227. https://doi.org/10.1007/s12160-010-9210-8

3-Lieberman, M. D., & Eisenberger, N. I. (2009). Pains and pleasures of social life. Science, 323(5916), 890–891. https://doi.org/10.1126/science.1170008

4-Nowland, R., Necka, E. A., & Cacioppo, J. T. (2018). Loneliness and social internet use: Pathways to reconnection in a digital world? Perspectives on Psychological Science, 13(1), 70–87. https://doi.org/10.1177/1745691617713052

5-Nguyen, T. V., Weinstein, N., & Ryan, R. M. (2022). The bright side of solitude: The role of autonomy in positive solitary experiences. Personality and Social Psychology Bulletin, 48(2), 279–293. https://doi.org/10.1177/01461672211014200

6-Shiovitz-Ezra, S., & Ayalon, L. (2012). Situational versus chronic loneliness as risk factors for all-cause mortality. International Psychogeriatrics, 24(3), 440–447. https://doi.org/10.1017/S1041610211001957

7-Rokach, A. (2015). The psychology of solitude: Meaning and experience. Journal of Psychology & Psychotherapy, 5(6). https://doi.org/10.4172/2161-0487.1000203

8-Holt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T., & Stephenson, D. (2015). Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: A meta-analytic review. Perspectives on Psychological Science, 10(2), 227–237. https://doi.org/10.1177/1745691614568352

9-Layous, K., Nelson, S. K., & Lyubomirsky, S. (2013). What triggers prosocial effort? A test of the empathy–altruism hypothesis. Motivation and Emotion, 37(3), 447–457. https://doi.org/10.1007/s11031-012-9331-7

10-Reading University. (2023). How solitude boosts wellbeing. University of Reading News. Retrieved from https://www.reading.ac.uk/news/2023/Research-News/How-solitude-boosts-wellbeing

11-New York Post. (2025). 3 major benefits of being alone, according to a psychologist. Retrieved from https://nypost.com/2025/04/13/health/3-major-benefits-of-being-alone-according-to-a-psychologist





------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor! Fasty lezzetlerini ⁠keşfet⁠! 

yalnızlığım yollarıma pusu kurmuş olabilir mi? 💀🤪🤭

Peribacası Fakültesi rektör dekan ve profesörü Dr. Güleç sizin için çalışmaya devam ediyor. Bir önceki bölümde üniversite okumanın boş iş olup olmadığını konuşmuştuk. Bu bölümde de TÜİK'in açıkladığı "2024'ün en çok kazandıran meslekleri" listesini göz önüne alarak; ne okuyalım, neden okuyalım, akıllıca tercih nasıl yapalım, neye göre meslek seçelim bunları konuşuyoruz.





------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor! Fasty lezzetlerini keşfet! 

en çok kazandıran meslekler

Peribacası fakültesi bugün hep birlikte tüm diğer fakülteler hakkında konuşuyor. İngilizce öğrenmenin üniversite okumaktan daha zor olduğu bu  zamanlarda biz ne yapacağız, ne edeceğiz, üniversite okuyalım mı, okumayalım mı, NEDEN? Sorular çok ama merak etmeyin bacınız burda. Çok güzel bilgiler derledim sizin için. Üniversite ve kariyer yolculuğumda kendi yaptıklarımı da tüm detaylarıyla anlattım. Hadi gelin, love uuuu!!!!





------- Podbee Sunar ------- 



Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor!Fasty lezzetlerini keşfet! 

üniversite okumak boş iş mi?

Doctor Güleciniz yemedi, içmedi, sizin için günlerce çalıştı, çabaladı ve sonunda istediğiniz o bölümü kaydetti. Evet sevgili peri bacalarım, saç sağlığı hakkında merak ettiğiniz, aklınıza takılan heerrrr şeyi bu bölümde bulabilirsiniz. Üstelik size bir sürprizim var. Bir ilk gerçekleşiyor bu bölümde. Çünkü ben ilk defa mikrofon başında yalnız değilim. Saç sağlığını konunun uzmanları, Türkiye’nin ilk trikologları Evrim Bayraktar ve Burcu Çayözü ile konuştuk. Dinleyin, yorumlayın, bekliyorum, öptüm!

Bu podcast Dyson hakkında reklam içermektedir.Dyson Ürünleri hakkında detaylı bilgi almak ve size en uygun ürünü bulmak için: https://www.dyson.com.tr/products/hair-care?utm_source=podbee&utm_medium=podcast&utm_campaign=hairhealth&utm_content=drgulecradio_25temmuz

Burcu Çayözü: https://www.instagram.com/burcu_cayozu?igsh=MWt2OXN5cjJ5ZTJqMg==

Evrim Bayraktar: https://www.instagram.com/evrim.bayraktar?igsh=c3BkNzJvaGxjOHl6

saçlarımızla arayı düzeltiyoruz, nasıl mı: bilimle

Artık kendimi sömürmeyeceğime, her şeye yetişmeye çalışmayacağıma, hayatı kaçırmayacağıma, hızla değil hazla yaşayacağıma söz veriyorum. Bu yolda beni yalnız bırakmayacağınızı biliyorum. O zaman bölüme gelin tüm bunları nasıl yapacağımızı konuşalım.



------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz. Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor! Fasty lezzetlerini keşfet! 

her şeye yetişemeyiz, zaten zorunda da değiliz

Ey Özgürlüüüükkkkk!!!! Peri bacası fakültesii asın bayrakları mecburi bitti bu bacınız artık ÖZGÜR!!! Nasıl istifa ettim, bundan sonra ne olacak, neler yapıcam, şu an nasıl hissediyorum derseniz bölümde güzelce anlattım. Kutlamaya bekleniyorsunuuz!



------- Podbee Sunar ------- 

Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz. Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor! Fasty lezzetlerini ⁠keşfet⁠! 

kraliçe tahliYEAH: özgürlük bana çok yakışacak!

Hayattan zevk alamamak mı diyeyim yoksa sen mi gerçek adını açıklamak istersin ANHEDONİ???!!! Görüyorsunuz, bu meretin psikoloji literatüründe adı bile varken hayattan zevk alamamak gerçekten şımarıklık olabilir mi ya? 



O zaman gelin konuşalım, hayattan zevk alamamak, "anhedoni" nedir? Ben neden bu ara hayattan keyif alamıyorum? Peki tekrar yaşadığını hissetmek, keyif almak, heyecan duymak mümkün mü? Mümkünse nasıl? Hepsini çözücez...





------- Podbee Sunar ------- 

Bu podcast, Opet reklamı içermektedir. Lezzetlerin enfesti diyeceğiniz. Fasty lezzetleri Opet istasyonlarında sizi bekliyor! Fasty lezzetlerini ⁠keşfet⁠! 

hayattan zevk alamamak şımarıklık mıdır?

Yok arkadaş olmuyor, bazen ne yapsan da yetmiyor.  Başarılı olsa da, hayallerini gerçekleştirse de kurtulamıyor insan şu "yetersizlik hissi"nden... Şu an neler yaşıyorum, nasıl bir ruh halindeyim, neden yetersiz hissediyorum derseniz hepsini bölümde anlattım. Yalnız baştan söyliyim; fazzzzlasıyla sansürsüz bir bölüm oldu, haberiniz olsun.





------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen ⁠https://www.flypgs.com/⁠ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!

Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. GENC2025 kodu ile 3342'ye SMS atıp Garanti BBVA Mobil'den müşteri olun. 

herkese yettim bi kendime yetemedim I yetersizlik hissi #sansürsüz

Sevgili peribacalarım bugün konu çok net. Kusurlarımızla sevilebilmek meselesi... Geçen gün yaşadığım bir olay üzerinden size geçmişten bugüne bu konuda yaşadığım her şeyi tüm açıklığıyla anlattım, adeta terapistimle konuşur gibi konuştum. Gelin biraz dertleşelim...



------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen ⁠https://www.flypgs.com/⁠ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. GENC2025 kodu ile 3342'ye SMS atıp Garanti BBVA Mobil'den müşteri olun. 

beni kusurlarımla da sever misiniz?

Canım peribacalarım günaydınnn, hadi kalkın bugün o gün. Dünyanın en zor sınavlarına girmiş kraliçe ablanız olarak sınav stresinde de yanınızdayım. Yks, mks, lgs... Hangi sınavsa hazırlandığın fark etmez, sana çok güzel laflar hazırladım. Aç kulağını iyi dinle, söz veriyorum iyi gelecek. I LOVE YOU!





------- Podbee Sunar ------- 


Bu podcast, Pegasus hakkında reklam içerir. Yeni seyahat rotanı planlamak için hemen ⁠https://www.flypgs.com/⁠ ’u veya Pegasus Mobil uygulamasını ziyaret et!Bu podcast, Garanti BBVA hakkında reklam içerir. GENC2025 kodu ile 3342'ye SMS atıp Garanti BBVA Mobil'den müşteri olun. 

sınavdan bir gün önce dinlemen gereken o motivasyon konuşması

Burada beylik laflar, öğütler, “en iyisi budur” demeler yok! Burada hepimizin yaşadığı gündelik dertlere çözümler arıyor; bazen hep birlikte sinirleniyor, bazen de kendimizle dalga geçip rahatlıyoruz. Burada ben anlatıyorum siz dinliyor, siz soruyorsunuz ben cevaplıyorum. Love youuu girl!

Podcast'e Soru Sor

Kaydet - Dinle - Gönder

Bildirimler

Dr. Gulec Radio