Bu bölümü haftalar önce kaydetmiştik. Ülkece zor zamanlardan geçtiğimiz bugünlerde uykusuzluk çeken birçok insan için faydalı olabileceğini düşünüyorum.

Bu bölümde, “intikam uykusuzluğu” olarak adlandırılan bir olguyu ele alıyorum. Yoğun bir günün ardından uykuya dalmakta zorlanan ve bunun nedenini anlamaya çalışan kişiler için bir açıklama sunuyorum. Bu durum, sadece gün içinde zaman yetersizliğinden değil, aynı zamanda duygu düzenleme sorunlarıyla yakından ilişkili. Gelin, konuşalım.

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.